2020年度 第１日目【その他：記事259】

2020・04・01（水） 

おおむね　悔いなく　生きれた日であった。

①【英会話プロジェクト】➡　引き続き　１レッスン以上/日　を　継続する。

　　（ビジネスで英会話を駆使できる実力をつける）

２レッスン受講（２５分間/レッスン）

②【腹割プロジェクト】　➡　今より▲１５ｋｇ　～　腹筋を割る。（▲0.1ｋｇ/日）

　　期限：4/1～ 8/25　146日間

　　・　食事制限　　　

朝　➡ヨーグルトジュース　＋　コーヒー　＋アンチエイジングサプリメント

昼　➡　おにぎり２個

夜　➡　常夜鍋・たけのこひきにく・たけのこごはん　（酒飲まず）

　　・　トレーニング　➡腹割筋トレ２０分間

③【走プロジェクト】　➡　年間１０００ｋｍ

　　期限：4/1～ 8/25　146日間　の間に　平均５ｋｍ/日　走る

 本日　土砂降りで走れず・・・

スポーツクラブの行けないのが実につらい・・・

④【投資プロジェクト】　➡　ＦＸ資金　現状の２倍にする

　　期限：4/1～ 8/25　146日間

本日　下げ相場の影響で　若干　減

⑤【読書】　➡　１０冊　期間：4/1～ 8/25　146日間

 本日　電車にて２０分間　読書をした

⑥【身内の健康】　➡　最大限の協力をする

※たまには　家でもよいことを　➡　洗い物

⑦【仕事】　➡　最大限の結果をだす（詳細は割愛）

本日　新年度初め　全力で仕事しました 

⑧【ゴルフシングル】　➡　７９以下の実力をつける（ＧＤＯハンデ９以下）

　　4/1～ 8/25　146日間　　毎100スイング以上　　

やるにはやったが、全くダメ、自分ではダメなとき修正利かない・・・