2020年度 第3日目【その他：記事262】

2020・04・03（金） 

①【英会話プロジェクト】➡　引き続き　１レッスン以上/日　を　継続する。

　　（ビジネスで英会話を駆使できる実力をつける）

 本日はレッスン受講（２５分間/レッスン）できなかった。

時間作れず。

②【腹割プロジェクト】　➡　今より▲１５ｋｇ　～　腹筋を割る。（▲0.1ｋｇ/日）

　　期限：4/1～ 8/25　146日間

　　・　食事制限　　　

朝　➡ヨーグルトジュース　＋　コーヒー　＋アンチエイジングサプリメント

　　　カレーチーズパン

昼　➡　（お祝いの席のため）仕出し弁当

そのあと　➡　サンドウイッチ　　　　＋スイートパン＋ナッツ

夜　➡　ビジネス戦略密談（会食ではない）

・　トレーニング　➡腹割筋トレ２０分間

③【走プロジェクト】　➡　年間１０００ｋｍ

　　期限：4/1～ 8/25　146日間　の間に　平均５ｋｍ/日　走る 

🔴【早朝　４/３】　3.5ｋｍ走った（合計14.8ｋｍ）

④【投資プロジェクト】　➡　ＦＸ資金　現状の２倍にする

　　期限：4/1～ 8/25　146日間

昨日２２：００過ぎに大きく下げた・・・その一一時間後・・・

ロシア・サウジの原油減産発表後大きくＶ字回復・・・下げた以上に値を戻せた。

下がって・・・直後に上がりました。

⑤【読書】　➡　１０冊　期間：4/1～ 8/25　146日間

 本日　電車にて２０分間　読書をした

⑥【身内の健康】　➡　最大限の協力をする

※たまには　家でもよいことを　➡　洗い物

⑦【仕事】　➡　最大限の結果をだす（詳細は割愛）

本日　仕事休み

⑧【ゴルフシングル】　➡　７９以下の実力をつける（ＧＤＯハンデ９以下）

　　4/1～ 8/25　146日間　　毎100スイング以上　　

本日は素振り（１００回以上）