kenkostyle2011’s blog

『世界の人々を勇気づけ、平和と豊かさに貢献する』

2020年度(5月14日目)第44日目【その他:記事319】

 

2020・05・14(木) 

 

①【英会話プロジェクト】➡ 《目標》引き続き 1レッスン以上/日 を 継続する。

  (ビジネスで英会話を駆使できる実力をつける)

 本日はレッスン受講(25分間/レッスン)➡  1レッスン受講 「〇 イラスト」の画像検索結果

 

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②【腹割プロジェクト】➡《目標》今より▲15kg~腹筋を割る。(▲0.1kg/日)

  期限:4/1~ 8/25 146日間

◎ 《飲酒》    ➡    「✖」の画像検索結果  焼肉大会

◎ 《トレーニング》 ➡腹割筋トレ30分間以上  

 

■腹割トレーニング 

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■ストレッチ          「△イラスト」の画像検索結果

 

■食事  

・朝 ➡ ヨーグルトジュース サプリ  

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・昼 ➡  炊き込みご飯 ゆで卵 + かつ丼残り

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・夜 ➡ 焼肉大会

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f:id:kenkostyle2011:20200606104145j:plain f:id:kenkostyle2011:20200606104153j:plain f:id:kenkostyle2011:20200606104205j:plain 他 高級焼肉多数

 

③【走プロジェクト】 ➡ 年間1000km

  期限:4/1~ 8/25 146日間 の間に 《目標》平均5km/日 走る 

  本日は 5.9km走った     「〇 イラスト」の画像検索結果

●夕方の部 ➡ 5.9km              

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 ④【投資プロジェクト】 ➡ 《目標》FX資金 現状の2倍にする

  期限:4/1~ 8/25 146日間

  別ブログにて

 

⑤【読書】 ➡ 10冊 期間:4/1~ 8/25 146日間

         読書した 「〇 イラスト」の画像検索結果

⑥【身内の健康】 ➡ 最大限の協力をする

  夜料理した 洗い物もした   「◎」の画像検索結果

 

⑦【仕事】 ➡ 集中

 

⑧【ゴルフシングル】 ➡ 79以下の実力をつける(GDOハンデ9以下)

  4/1~ 8/25 146日間  毎100スイング以上  

  本日は素振り(100回以上)した      「〇 イラスト」の画像検索結果 

 

⑨【唄】 本日も 発声練習をした          「〇 イラスト」の画像検索結果 

 

⑩【フランクリン手帳】一日の振り返り ~ 人生戦略   「✖」の画像検索結果

                 

 

 

 

          

 

 「⤵」の画像検索結果「⤴」の画像検索結果 「〇 イラスト」の画像検索結果「◎」の画像検索結果「◎」の画像検索結果「◎」の画像検索結果「△イラスト」の画像検索結果「はなまる」の画像検索結果「✖」の画像検索結果