kenkostyle2050’s blog

『世界の人々を勇気づけ、平和と豊かさに貢献する』

2020年度(5月24日目)第54日目【その他:記事330】

 

2020・05・24(日) 

 

①【英会話プロジェクト】➡ 《目標》引き続き 1レッスン以上/日 を 継続する。

  (ビジネスで英会話を駆使できる実力をつける)

 本日はレッスン受講(25分間/レッスン)➡  レッスン受講できず  「✖」の画像検索結果 

 

②【腹割プロジェクト】➡《目標》今より▲15kg~腹筋を割る。(▲0.1kg/日)

  期限:4/1~ 8/25 146日間

◎ 《飲酒》    ➡ 禁酒            「〇 イラスト」の画像検索結果

◎ 《トレーニング》 ➡腹割筋トレ30分間以上 「✖」の画像検索結果  

 

■腹割トレーニング 

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■ストレッチ          「△イラスト」の画像検索結果

 

■食事  

・朝 ➡ ヨーグルトジュース + カレーパン +パン +ナッツ

・昼    ➡  パン×2 

・夜 ➡ ゴーヤチャンプル + イチゴ

 

③【走プロジェクト】 ➡ 年間1000km

  期限:4/1~ 8/25 146日間 の間に 《目標》平均5km/日 走る 

  本日は 12.0km走った    「◎」の画像検索結果

●夕の部 ➡ 12.0km       

 

 ④【投資プロジェクト】 ➡ 《目標》FX資金 現状の2倍にする

  期限:4/1~ 8/25 146日間

  省略

【読書】 ➡ 10冊 期間:4/1~ 8/25 146日間

         読書         「〇 イラスト」の画像検索結果 

⑥【身内の健康】 ➡ 最大限の協力をする

  料理つくった

  洗い物もした   「◎」の画像検索結果 

⑦【仕事】 ➡ 休み

⑧【ゴルフシングル】 ➡ 79以下の実力をつける(GDOハンデ9以下)

  4/1~ 8/25 146日間  毎100スイング以上  

  本日は素振り(100回以上)した      「〇 イラスト」の画像検索結果 

⑨【唄】 本日も 発声練習をした          「〇 イラスト」の画像検索結果  

⑩【フランクリン手帳】一日の振り返り ~ 人生戦略  「△イラスト」の画像検索結果

                 

 

 

 

          

 

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