フルマラソン
私の趣味のひとつに、フルマラソン・・・があります。
かれこれ、人生18回走りました。
大学の時に、友達と行った ホノルルマラソンが初、タイムは4:48:31
感動しました。
そこから、数年さぼり、30歳になってから、少し再開・・・
34歳の時に、3か月間まじめにトレーニング。『大学時代の自分に勝つ』を目標に。
そしたら、4:05の自己ベスト。
そこから、また 五時間切るのがやっと・・・のレースを一年に一回以上・・・
40歳代になり、4年前の河口湖マラソンには、4か月くらい準備をして臨み、自分の中では夢だった4時間切りができました。タイムは3:59:04。
今年は、自己ベストを目指して、年明けから、準備を始めました。
まずは、ダイエット。そして、ひざや腰を痛めないように、走る練習。そして、筋トレ。
楽しく、気持ちよく、やっていきます。
【健康・アンチエイジング:記事④】