kenkostyle2011’s blog

『世界の人々を勇気づけ、平和と豊かさに貢献する』

フルマラソン

私の趣味のひとつに、フルマラソン・・・があります。

かれこれ、人生18回走りました。

大学の時に、友達と行った ホノルルマラソンが初、タイムは4:48:31

感動しました。

 

そこから、数年さぼり、30歳になってから、少し再開・・・

34歳の時に、3か月間まじめにトレーニング。『大学時代の自分に勝つ』を目標に。

そしたら、4:05の自己ベスト。

 

そこから、また 五時間切るのがやっと・・・のレースを一年に一回以上・・・

 

40歳代になり、4年前の河口湖マラソンには、4か月くらい準備をして臨み、自分の中では夢だった4時間切りができました。タイムは3:59:04。

 

今年は、自己ベストを目指して、年明けから、準備を始めました。

まずは、ダイエット。そして、ひざや腰を痛めないように、走る練習。そして、筋トレ。

楽しく、気持ちよく、やっていきます。

【健康・アンチエイジング:記事④】