■松尾観音 ■さるめ神社（芸能の神） ■猿田彦神社 大変 お世話になりました ありがとうございました。

【2019・01・30水】第30日目 【食事】糖質 約１４０ｇ（ライザップ目標５０ｇ） ■朝食 ➡ ヨーグルト・クラムチャウダー → 糖質 ３５ｇ ■昼食 ➡ フライドポテト・ミックスナッツ →糖質 ２０ｇ ■夕食➡ 高級あみやき 松阪牛 ～すき焼き・・・ → 糖質 ４０ｇ？ …

【2019・01・29火】第29日目 【食事】糖質 約１３６ｇ（ライザップ目標５０ｇ） ■朝食 ➡ ヨーグルト・カレースープ → 糖質 ２５ｇ ■昼食 ➡ カレースープ・照り焼きチキンパン・ミックスナッツ →糖質 ３０ｇ ■夕食➡ 高級焼肉店 → 糖質 ２０ｇ？ 二次会 ➡ お菓…

【2019・01・28月】第28日目 【食事】糖質 約５８ｇ（ライザップ目標５０ｇ） ■朝食 ➡ ヨーグルト・スープ → 糖質 １８ｇ ■昼食 ➡ スープ・照り焼きチキンパン・ゆで卵３個・大豆・ミックスナッツ →糖質 ２０ｇ ■夕食➡ みそ豆腐・豆腐ステーキ・ごぼうニンジ…

【2019・01・27日】第27日目 【食事】糖質 約５５ｇ（ライザップ目標５０ｇ） ■朝食 ➡ ヨーグルト → 糖質 ２０ｇ ■昼食 ➡ 大豆・ごま・ミックスナッツ →糖質 ５ｇ ■夕食➡ 豆腐ステーキ アヒージョ スープ チーズ からすみ パン３片 → 糖質 たぶん ３０ｇ ■ア…

私は ２０１９年より 会社の １２０億のプロジェクトが 非常に厳しい状態になっており そこの立て直し請負人として 来ている 最近 そこの 『長』 の姿勢に 非常に 違和感と疑問を持ち始めていた いろいろ ここまでの プロジェクト傾きの原因は 大きくは三つ…

【2019・01・26土】第26日目 【食事】糖質 約７１ｇ（ライザップ目標５０ｇ） ■朝食 ➡ ヨーグルト → 糖質 ２０ｇ ■昼食 ➡ 納豆オムレツ×２・あさりスープ・ミックスナッツ →糖質 １５ｇ ■夕食➡ 焼肉屋メニュー → 糖質 たぶん ３０ｇ （ほとんど塩） 最高に …

【2019・01・25金】第25日目 【食事】糖質 約６０ｇ（ライザップ目標５０ｇ） ■朝食 ➡ ヨーグルト → 糖質 ２０ｇ ■昼食 ➡ ゆで卵３個・あさりスープ・ミックスナッツ →糖質 １０ｇ ■夕食➡ 和食居酒屋メニュー → 糖質 たぶん ３０ｇ 卵焼き・たこ刺し サーモ…

得意先で 『マンツーマン』 のことを・・・『ワンツーマン』と言ってる偉い方がいた・・・しかも 何度も・・・ 言葉は 間違って言わないようにしないといけませんね マン ツー マン 【man-to-man】 一人の人に一人の人が対応すること。一対一。 「 －で特訓…

本日 メンズエステにて ボディ痩せ体験（約二時間）やってきた 事前 測定結果で 筋肉量６７ｋｇ → かなり多い が・・・ 内臓脂肪 → １２レベル・・・・ なにやら １レベルが 握りこぶし１個分の内臓脂肪・・・ だから 握りこぶし１２個分の内臓脂肪が こびり…

【2019・01・24木】第24日目 【食事】糖質 約４０ｇ（ライザップ目標５０ｇ） ■朝食 ➡ ヨーグルト → 糖質 ２０ｇ ■昼食 ➡ ゆで卵３個・サムゲタン →糖質 １０ｇ ■夕食➡ 豚バラ白菜鍋・カマンベールチーズ５片・ 豆腐ステーキ３個・うに卵焼き３個 → 糖質 １…

【2019・01・23水】第23日目 【食事】糖質 約３９ｇ（ライザップ目標５０ｇ） ■朝食 ➡ ヨーグルト → 糖質 ２０ｇ ■昼食 ➡ みそ汁・ゆで卵３個・プロテインシェイク →糖質 １４ｇ ■夕食➡ 豆腐ステーキ → 糖質 ５ｇ ■アルコール ➡ なし 【トレーニング】 なし …

【2019・01・22火】第22日目 【食事】糖質 約５５ｇ（ライザップ目標５０ｇ） ■朝食 ➡ なし ■昼食 ➡ きのこ鍋の残り・レーズンパン・ゆで卵３個 →糖質 ２０ｇ ■夕食➡ ブロッコリーサラダ・みそ汁 豆腐ステーキ・ラザニア → 糖質３５ｇ ■アルコール ➡ なし 【…

今日、得意先の方が、 『上意下達』➡ じょういげだつ・・・と言っていた こちらのほうが 聞きなれている気がするが・・・ 実は（じょういかたつ）が正解だ 上位者の意思・指示が 下位に伝わる・・・ 上意下達（じょういかたつ） ➡ トップダウン 下意上達（か…

【2019・01・21月】第21日目 【食事】糖質 約６０ｇ（ライザップ目標５０ｇ） ■朝食 ➡ なし ■昼食 ➡ きのこ鍋の残り・レーズンパン・ゆで卵３個 →糖質 ２０ｇ ■間食 ➡ うまい棒×２・プロテインシェイク → 糖質 ２０ｇ ■夕食➡ スペイン風オムレツ 白みそ蜂蜜…

お酒をやめたわけではない お酒は好きだ でも いま 『腹筋を割る』と決めているので・・・ 会合・懇親会がない夜は・・・家では 今年に入って お酒を飲んでいない・・・ 飲まない夜は 夕食の後・・・しばらくしてから ジムに行く・・・ 英会話の勉強をする・…

明らかに 『無駄』と思われるもの ➡ それが正しいならば やらなくてよいし なくしたほうがいい 普通に行われているもの・・・のなかで『無駄かもしれないもの』 は まず 自分でやってみて 「本当に無駄か」「なにが無駄か」 「無駄をなくし どう改善すればよ…

日経くりっく３６５ ➡ 金曜日夜に 週末手じまい売りを期待し 売りポジション３０枚・・・ で 上下にトリガーを設定・・・ 夜中に 思わぬ 上昇をされ 上のトリガーが入ってしまった・・・ 損失がでている・・・ 来週 取返しを始めたい ＦＸ ➡ ドル大幅上昇 １…

今日は ラウンドはしたくなかった ただいま フォーム大改造中・・・ 大改造中だから いきたくない・・・ でも 我慢して・・・ 昔のフォームではなく、いま教えてもらっているフォームで・・・ やりきった・・・ なんども 昔のフォームでスイングしたくなった…

【2019・01・20日】第20日目 【食事】糖質 約４６ｇ（ライザップ目標５０ｇ） ■朝食 ➡ なし ■昼食（外食：ファミリーステーキレストラン） ➡ →糖質 ３０ｇ ●サラダバー×２杯・野菜スープ×１杯 ●ステーキ・ハンバーグ（ポテト手を付けず） ●デザート ➡ ライチ…

【2019・01・19土】第19日目 【食事】糖質 約６１ｇ（ライザップ目標５０ｇ） ■朝食 ➡ なし ■昼食（ゴルフ場にて） ➡ おでん（ちくわ・卵） ＋ 豚汁 ＋生ビール１杯 → ２０ｇ ■昼食後（ゴルフ場にて） ➡ クラブハウスサンド１片・カツサンド１片 → 糖質２０…

自己プロジェクトの中に 『一年間でビジネス英語を ﾈｺﾞｼｴｰｼｮﾝできるレベルにする』という目標がある いま はまっているのが オンライン英会話 講師はフィリピン人 一日予習を入れて ２コマ ≒ 約二時間取り組んでいる 実に 面白い レッスン冒頭の 英語での雑…

【2019・01・18金】第18日目 【食事】糖質 約１１３ｇ（ライザップ目標５０ｇ） ■朝食 ➡ パンプキンスープ ヨーグルト・バナナ・リンゴ・ブルーベリー・蜂蜜 → 糖質 ３３ｇ ■昼食 ➡ パンプキンスープ・ポテト風おからサラダ・サンドイッチ１パック → 糖質３…

【2019・01・17木】第17日目 【食事】糖質 約７３ｇ（ライザップ目標５０ｇ） ■朝食 ➡ パンプキンスープ ヨーグルト・バナナ・リンゴ・ブルーベリー・蜂蜜 → 糖質 ３３ｇ ■昼食 ➡ カレースープ×２ ・ いちじくパン ・ 低糖質ナッツ → 糖質３０ｇ ■夕食 ➡ 汁…

【2019・01・16】第16日目 【食事】糖質 約７２ｇ（ライザップ目標５０ｇ） ■朝食 ➡ ヨーグルト・バナナ・リンゴ・ブルーベリー・蜂蜜 うずら卵肉団子×４ → ２２ｇ ■昼食 ➡ 担々汁・ゆで卵×３ → 糖質５ｇ ナッツ～ごま ➡ 糖質１５ｇ ■夕食 ➡ カレーなべ・チ…

【2019・01・15】第15日目 【食事】糖質 約８５ｇ（ライザップ目標５０ｇ） ■朝食 ➡ ヨーグルト・バナナ・リンゴ・ブルーベリー・蜂蜜 → ２０ｇ ■昼食 ➡ いちじくパン・ナッツ・ゴマ → 糖質３０ｇ ■夕食 ➡ アヒージョ スコットランド風うずら肉たまご５個＋…

守破離 ➡ 守る・破る・離れる 絶対に なくしてはならないもの・・・ 絶対に 変えてはならないもの・・・・ それを 『守る』・・・『守り抜く』 そして、『今までの教え』を敢えて破る・・・ それは 敢えて 違ったやり方をしてみる・・・ということかもしれな…

半月 自己ライザップ計画も含めて・・・ 自分を 追い込んできたので 少し テンションが今日は下がってきた・・・ ここが 勝負どころか・・・？？？ ここを乗り切ることを 楽しんで 行きたい

ちなみに １０年ほど前だろうか・・・ そのＨ君が 責任者をしている わずか３億くらいのプロジェクトが・・・ 火を吹いていて・・・かなり厳しい状況になっていたい あるボスが 「おい、〇〇（私の名前）。 Ｈの現場に行ってみてやってくれ・・」 と言うから…

ある 大会社の中に 一流大学を卒業 ～ 仕事の知識は ある・・・方の Ｈ君という人がいる 彼は 理論も立派 言う事も理屈っぽく立派・・・ そして 自分の仕事能力にも 相当自信があるよう・・・ でも 常に どこの組織に行っても ひっちゃかめっちゃか・・・に…