自己ベスト更新はしたが・・・準備不足だった・・・

【健康アンチエイジング:記事103】

記録を狙うなら・・・その気になって準備しないと・・・

今回　自己ベスト（３時間５２分台）を出せたとはいえ、　今年度の過去二回が自分
の目指したところまで全然行かなかったので、

自己ベストを出したい・・・とは思いながらも、「おそらく、難しいだろうな・・・
　三回フルマラソン走るだけで充分だろう・・・」と思っていた。

本気で、自己ベストは目指せていなかったように思う。

だから、時計も持たずに走った・・・

メ～テレマラソンは、同じコースを４周走る。

細かく、距離表示をしてくれていないので、頭で勝手に　１周１０ｋｍだと思い込ん
でいた・・・

１周目を走り、２周目の坂を上り切り～また　坂を下りきったところに、時計があっ
た・・・５８分くらい・・・
頭では、１１ｋｍ位の地点で５８分だから、「まあまあだな・・・」と思っていた。

だいたい、１４ｋｍ地点くらい・・・時計があり、１時間１３分経過・・・

１７ｋｍ地点くらい・・・アナウンスが聞こえた「スタートから１：２０経過で
す・・・」
自分の頭では、「そんなわけないな。アナウンス間違い。１：５０分の間違いだ
な・・・」と思い込んだ・・・

３周目の上って下った時計は、１：５４分くらい・・・　まだ、いいペースで走って
いるな・・・と思った

３周を走り終えたところで、リタイヤした仲間とハイタッチ
このとき　彼は、私が　３周を２：４０くらいで来ていたので、自己ベスト出るので
は・？？？と思ったらしい・・・

私は　４周目の上って下ったところで、２：５４くらいだったので、一周６０分か
かってるから、自分ではとばしたつもりでも、時速１０ｋｍを超えれてないな・・・
と思った。

３７ｋｍ地点まで走り続けたが、そこの給水所で、猛烈なのどの渇きに、紙コップ１
０杯の水とスポーツドリンクを飲んでしまい、一気に身体が重くなり、歩いてしま
い、「今日は、４：１５くらいの記録だろうな・・・」とあきらめた。

ちょっと歩いてから、下りが続くので、ゆっくり走り始め・・・
３９ｋｍ地点からの上りは、もう走る体力なし・・・

残りあと２ｋｍ地点で、横の方に「すみません。時間教えて頂けませんか？　もう４
時間過ぎましたよね？？？」と聞くと
「まだ、３時間４０分ですよ。頑張ってください・・・」と言われ、
「えっ　まだ　２０分間もあるの？」とびっくり。あたまの計算と　３０分間違って
いた。

それを聞いてから、最後の力を振り絞り、残り２ｋｍの下りを走った。
それで　めでたく　結果は３時間５２分台・・・

１周１０ｋｍと決めつけていたが、恐らく、１周１０．５ｋｍ位だったようだ・・・
時計を持っていない分、無心で走っていたように思う。
あと　ロードワークよりも　ランニングマシーンでの練習が多かったから、ランニン
グマシーンのほうが、体感スピードが速い。
ロードの時速１１ｋｍよりも、ランニングマシーンのほうが　同じ時速１１ｋｍでも
速く感じる・・・
いつのまにか、自分のスピード感覚が上がっていたような感じもする。

それと　アップダウンの激しいコースで、比較的に調子も良かったので、上りは我慢
して、そんなに速度を落とさず・・・下りは、比較的とばし気味で走れていた・・・

計画的に行かないと、思ったような記録は出ないことが殆どだが、今回のように、あ
まり意識せずにチャレンジして、予想以上に良い結果が出るときもあるんだな・・・
と思った。　途中歩いているので、ロードワークを増やして、脚力をもっとつけれ
ば、３時間３０分くらいは目指せるのかな・？？とも思った・・・