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kenkostyle2011’s blog

『世界の人々を勇気づけ、平和と豊かさに貢献する』

不調をこれから脱出いたします

スポーツ・読書・その他

【その他:記事91】

自分個人を言えば、1・2月をスタートダッシュをした反動と、、、

送別会~海外出張など、夜もいろいろな予定が多く入り、日々のルーティーンのフランクリン手帳をもとに、自分と向かい合い、瞑想~アファメーションで自己イメージを強固にす作業を怠りがちになってしまったこと・・・

そして、ちょっと体調を崩してしまったことも重なって、モチベーションが低い状態が続いていた・・・

 

しかし、自分はこれから、不調を脱出します。

・4/1新年度スタートを機に、また気分一新をする。

・4/1リスタートダッシュができるように、本日より、また事細かに日々の計画をたてていく。

・瞑想~アファメーションの頻度を上げ、『人生のゴール』~『近未来のゴール』・・・とリアルにイメージを強める作業を強化する

・この一か月の堕落が、多少、身体にも出てきてしまっているので、筋力トレーニング~ランニングの運動に加え、飲食量をきちんと管理し、自分理想のボディに近づける。

 

さあ、また本日から、素晴らしい日々が始まる。