アンチエイジング（抗老化）を考え直す・・・【健康アンチエイジング：記事304】

分かっていたつもりだが・・・

アンチエイジング（抗老化）は

　　・脳

　　・肥満にならない

　　・血管

　　・眼

　　・歯

　　・骨

　　・筋肉

　　・肌

全てにおいて　バランスが取れていなくてはならない。

自分もそんなつもりはなかったが・・・

でも、よく考えると、『身体を鍛える』『体重管理』ばかりに気を取られて、

健康診断結果で　要注意　が　出ていても、放ったらかしにしていることもあった。

行こうと行こうと思っていても

怖がって　先延ばしにしていたのが

２年前までの　『歯』

そして、昨日　ドックで見てもらった『眼』である。

そのほかにも　時には　健康診断以外にも

『脳』『血管』その他・・・　検査をしてもらったほうがいいのかもしれない。

自分では　若い　周りより若い　と　タカをくくっていても

自分の　手入れを怠っている部分は　衰えてしまっているかもしれないからだ。

自惚れを　捨てて

謙虚に　プロの意見を聞き、

身体全体の　アンチエイジング（抗老化）をしていきたい。

それは、他ならない　自分の人生の『質』を高めるためだ。

自分の人生の　『目標』に邁進（まいしん）するためだ。