さあＧＷだ ～ ＧＷ計画【その他：記事166】

このＧＷは　自分の落ちているコンディションを　一気に好調にもっていく期間としたい

まず　身体を鍛える

9日間　で　１００ｋｍランニング

　　　　　　１０００回腕立て伏せ

　　　　　　１０００回スクワット

　　　　　　１０回ストレッチ

　　　　　　１０００回腹筋　　　　

　　　　　　１０００球ゴルフ練習

本を読む　　

　　　　　　　まずはリハビリで３冊は読もうかな

将来を見据える

　　　　　　　毎日のﾌﾗﾝｸﾘﾝ手帳で　『将来計画』を１５分間行う

ブログ　　　

　　　　　　　３０記事

副業の唄　➡　ライブに出演　～　コンクールの２次審査を合格へ