腹割計画➡『自己ライザップ・プロジェクト』第29日目【健康アンチエイジング：記事438】

【2019・01・29火】第29日目

【食事】糖質　約１３６ｇ（ライザップ目標５０ｇ）

■朝食　➡　　ヨーグルト・カレースープ　→　糖質　２５ｇ

 

■昼食　➡　　カレースープ・照り焼きチキンパン・ミックスナッツ

　　　　→糖質　３０ｇ

 ■夕食➡　高級焼肉店　　　

　　　　　→　糖質　２０ｇ？ 

二次会　➡　お菓子　少し　→　糖質１０ｇ

三次会　➡　チーズ・クラッカー　→　糖質１０ｇ

〆めの台湾ラーメンハーフ　→　３５ｇ

■アルコール　➡　グラスビール１・ハイボール２・焼酎ロック２

　　　　　　　　　赤ワイン５・・・

【トレーニング】 

なし

運動後　７９．５ｋｇ　筋肉量　６１．５ｋｇ

腹割計画➡『自己ライザップ・プロジェクト』第28日目【健康アンチエイジング：記事437】

【2019・01・28月】第28日目

【食事】糖質　約５８ｇ（ライザップ目標５０ｇ）

■朝食　➡　　ヨーグルト・スープ　→　糖質　１８ｇ

■昼食　➡　　スープ・照り焼きチキンパン・ゆで卵３個・大豆・ミックスナッツ

　　　　→糖質　２０ｇ

 ■夕食➡　みそ豆腐・豆腐ステーキ・ごぼうニンジン・うずら卵

　　　　　チーズクラッカー２枚　

　　　　　→　糖質　２０ｇ 

■アルコール　➡　なし 

【トレーニング】 

なし

休息日 

運動後　７９．５ｋｇ　筋肉量　６１．５ｋｇ

腹割計画➡『自己ライザップ・プロジェクト』第27日目【健康アンチエイジング：記事436】

【2019・01・27日】第27日目

【食事】糖質　約５５ｇ（ライザップ目標５０ｇ）

■朝食　➡　　ヨーグルト　→　糖質　２０ｇ

■昼食　➡　　大豆・ごま・ミックスナッツ

　　　　→糖質　５ｇ

 ■夕食➡　豆腐ステーキ

　　　　　アヒージョ

　　　　　スープ

　　　　　チーズ

　　　　　からすみ

　　　　　パン３片　　　　

　　　　　→　糖質　たぶん　３０ｇ 

■アルコール　➡　なし 

【トレーニング】 

エステ　　　　　➡　ボディエステ

スポーツクラブ　➡　ランニング　１０．１ｋｍ

運動後　７９．５ｋｇ　筋肉量　６１．５ｋｇ

結果に責任を持つ覚悟なき人間は、リーダーになる資格なし【仕事術：記事418】

私は　２０１９年より

会社の　１２０億のプロジェクトが　非常に厳しい状態になっており

そこの立て直し請負人として　来ている

最近　そこの　『長』　の姿勢に　非常に　違和感と疑問を持ち始めていた

いろいろ　ここまでの　プロジェクト傾きの原因は　大きくは三つ・・・

その　三つは　

①組織編成の問題　

②重要ポストに配置された人間の能力のなさ

③下請け会社のトラブル

この　三つのトラブルに関して

『長』の人間が　全くと言っていいほど　反省がない

責任感も感じてない・・・

その　姿勢が顕著に見え始めてきたので

そろそろ　ガツンとやろうと思っていた（相手は１１歳年上）

今日　私は　出張先から・・・

その『長』に気になるであろう情報を伝えようと電話した

すると　その　『長』・・・　人間の器の小ささを露呈

「そんなことは誰誰からもきいたわ・・・・こっちは　忙しいんだからよ・・・」

その言葉に

「そんな　言い方ないだろ。　こっちも　忙しいんだ。　良かれと思って言ってやってんだぞ。　そんな言い方するなら　今後　進言しねーぞ・・・　」（私）

・・・・・・・・・・・　その後　電話を切って差し上げた。

私に応援要請をしてきた部署の　部署長に

立て直しを依頼されても　今までの結果に全く反省もなく

そして　いろいろ　立て直しの進言をわざわざしてあげてるのに　このような態度をとる『長』がいるなら　改革は無理

私も　そんな人間とは仕事したくないし　お断り・・・

と申し上げた・・・

その後　その部署長の上司の　副支店長から　私に　

「本当に申し訳なかった・・・」

「本人にも　厳重注意をして　謝罪させる・・・」と電話あった

その　器の小さい『長』から電話あり・・・

まずは　ワンコール目で　出ずに切って差し上げた

その２０分後・・・また電話きたので　出て・・・

「さっきは申し訳なかった・・・」と謝罪があったので

その後は　普段より　重低音のゆっくりした口調で

大人の対応をしておいた

謝罪の件はいいが・・・

自分の周りに起こる結果に対して

少しは自分に　矢印を向けて　

「もっとこうしておけば・・・こうならなかったかもしれない・・・」と

思える人間でなければならない

そうできない人間が　リーダーになると

運よく成功するときもあるが・・・大失敗することもある・・・

結果に責任を持つ覚悟なき人間は、リーダーになる資格なし

腹割計画➡『自己ライザップ・プロジェクト』第26日目【健康アンチエイジング：記事435】

【2019・01・26土】第26日目

【食事】糖質　約７１ｇ（ライザップ目標５０ｇ）

■朝食　➡　　ヨーグルト　→　糖質　２０ｇ

■昼食　➡　　納豆オムレツ×２・あさりスープ・ミックスナッツ

　　　　→糖質　１５ｇ

 ■夕食➡　焼肉屋メニュー　　　　　　　

　　　　　→　糖質　たぶん　３０ｇ （ほとんど塩）

最高に　おいしい　焼肉だった

ありがとう

■アルコール　➡　ビールグラス１杯・ハイボール１杯・赤ワイン

【トレーニング】 

スポーツクラブ　➡　ランニング　４．０ｋｍ

腹割計画➡『自己ライザップ・プロジェクト』第25日目【健康アンチエイジング：記事434】

【2019・01・25金】第25日目

【食事】糖質　約６０ｇ（ライザップ目標５０ｇ）

■朝食　➡　　ヨーグルト　→　糖質　２０ｇ

■昼食　➡　　ゆで卵３個・あさりスープ・ミックスナッツ

　　　　→糖質　１０ｇ

 ■夕食➡　和食居酒屋メニュー　　　　　　　

　　　　　→　糖質　たぶん　３０ｇ 

卵焼き・たこ刺し

サーモン・サラダ

？・がんもどき

■アルコール　➡　ビールグラス３杯・ハイボール３杯・日本酒おちょこ３杯・・・

【トレーニング】 

なし

マンツーマン【その他：記事193】

 得意先で　『マンツーマン』　のことを・・・『ワンツーマン』と言ってる偉い方がいた・・・しかも　何度も・・・

言葉は　間違って言わないようにしないといけませんね

マン ツー マン  【man-to-man】

一人の人に一人の人が対応すること。一対一。 「 －で特訓する」

マンツーマン・ディフェンス　など。