そこから、一年半・・・ 大きなプロジェクトに属し・・・ 会社を辞めたい・・・と思うほど、つらい時期を過ごした。 ナンバー２の 情緒不安定で 多少 心の病気を持った 変わったキーマン・・・ この人が、私を毛嫌いした・・・ 話をしても 目を合わせない・…

体内に蓄積できるエネルギー △ ブドウ糖 → グリコーゲンとして ➡ ６００ｋｃａｌ 〇 たんぱく質 → アミノ酸 ➡ ２４０００ｋｃａｌ ◎ 脂肪 → ケトン体として ➡ １０００００ｋｃａｌ 圧倒的に脂肪が多いので 脂肪をエネルギー源すれば 脳も安定 ～ タフな身体…

炭水化物を口からとらなかったら ➡ 脂肪とたんぱく質から必要量が合成される （糖新生という） 炭水化物（≒ブドウ糖）なしで生きられないもの ➡ 赤血球のみ 脳や筋肉 ➡ 実は、脂肪から作られるケトン体のほうが好き。 おなかがすく ➡ 炭水化物を食べて上昇し…

糖尿病 → 実に５０年前の５０倍に増えてしまっている・・・ 食生活の変化に他ならない ➡ 網膜症・インポテンツ・腎症・心筋梗塞 ・・・毛細血管がやられることによって、脚切断・・・ ・・・失明のリスクさえある・・・ 糖尿病は、今の摂取炭水化物量を半分…

最近の研究で 『食事による肥満の主原因』 ➡ 高カロリーの脂肪・・・ではなく 低カロリーの炭水化物・・・だったらしい。 炭水化物を食べる → 血中でブドウ糖なる → ブドウ糖が刺激になって、インスリンと言うホルモンが分泌 → このホルモン＝インスリンの働…

その１．８億円のプロジェクトをしているとき・・・ 別に、１．１億円の特殊解体工事の責任者も兼任した・・・ そして、その時に、前プロジェクトの施主から・・・私使命で、約２２００万円の仕事もいただいた・・・ このとき、主任の分際で、小さいながらも…

責任者4件目 １．８０億円のプロジェクト・・・ 今から、１４～１５年前かな・・・ これは、今は大きく様変わりしてしまったが、大企業の仕事。 施主の担当者も厳しい人だった。 金額こそ小さいが、会社として、絶対に失敗はできない仕事だった。 ここでは、…

出る杭は打たれる・・・ でも 出過ぎた杭は 誰も打てない・・・ これは よく聞く話だ。 でも 出ない杭 出ようとしない杭 は 居心地がいい・・・ これも しかり それに加えて 出ない杭 出ようとしない杭 は そのうち 腐る・・・ 確かにそうかもしれない。 賞…

サンドバック君 「人を使うのが下手」 「時間管理が下手」・・・・ それを克服する根本的解決にならないのは 分かっているが・・・ 彼の 精神的プレッシャーを解決してあげる目的で・・・ 彼には ＧＷ明け まずは 二週間限定で 『残業制限解除（彼だけ）』 …

●ケトン体質ダイエット ➡ 一定期間糖質の摂取を減らしてブドウ糖を少なくすることで、 ブドウ糖に代わるエネルギー源「ケトン体」を利用し、脂肪を燃焼させるダイエットです。 通 ●通常人間の体は、糖質から得られるブドウ糖を主なエネルギー源として働いて…

先月、糖質制限について セミナーを受けてきました。 早速、糖質量ハンドブックを買いました。 ＧＷに入ったのを機に、糖質制限を始めました。 いきなりですが・・・ 糖質制限の中で、一番ランクの高い、ハードルの高い 糖質 一日６０ｇ以下・・・にチャレン…

最近、よく打ち合わせする人の中で、 ものすごく 口臭が臭い人がいる。 一瞬で、打ち合わせする気力がなくなるほど・・・だ。 ビジネスマンとして、これは マナー違反だ。 きっと 歯槽膿漏・・・ 歯周病・・・ 虫歯放置・・・ それに加えてタバコ・・・ いろ…

サンドバック君に、いまの 自分のグループの危機的状況を分析させると・・・ 彼も 彼も・・・ みんな、オーバーワークで 余裕がない・・・ 最近は、その余裕のなさから、これ以上指示すると、逆に反抗的になりそうなくらい・・・ オーバーワークです・・・ …

サンドバック君の続き・・・ それでも、『時短が心のストレス』だと公言している・・・ 結局、サンドバック君以外の幹部で話し合い、 『そういうなら、やらせてみよう』と決議し ＧＷ明けから２週間 サンドバック君のみ 残業制限解除を許可した。 もちろん …

我々のプロジェクトの『本気時短政策』 その後は・・・？？？ サンドバック君には、メンタル面でバイオリズムがある・・・ （本当は その地位を務める器でないが・・・会社に人選ミスも、こちらでカバーしなくてはならない。 人材不足で とってかわる人間も…