kenkostyle2011’s blog

『世界の人々を勇気づけ、平和と豊かさに貢献する』

2016-07-02から1日間の記事一覧

ヘモグロビンA1c(HAb1c)値とは 【健康アンチエイジング:記事207】

ヘモグロビンA1c値とは 糖尿病とヘモグロビンA1c値 血液検査にいくと、検査結果の中に、「HbA1c」という項目があります。糖尿病に関してある程度知識がある方なら、十分理解できるかもしれませんが、それほど詳しく ない方にとって、アルファベットと数字だ…

ランニングフォーム改造中だが・・・【健康アンチエイジング:記事206】

月に 原田拓プロのレッスンを受けてから、フォーム改善に取り組んでるが・・・ 一番気を付けてるのは、『ももを上げる』こと。 でも、これを意識して以来、毎月のランニング距離が伸びない・・・ すぐ疲れる・・・ もしかしたら、過度に『もも上げ』をしてし…

血糖値管理をしよう 【健康アンチエイジング:記事205】

自分は、少々血糖値が高い。 でも、いままで、全く 血糖値に無頓着だった。 というか、全くわかっていなかった。今回、勉強できて、本当に良かった。 健康な人は、血糖値は食後でも、150以上にならないらしい・・・ 自分の今回の合宿での測定値は 朝の食…