時間がないなかで・・・ 昼休みに 車の中で 英会話オンラインレッスンをした 予習なし・・・で ひとつレベルを下げて・・・ 予習なくても 全く問題なくできた・・・ そして 以前より 英語の雑談ができるようになった・・・ と感じれた。

【2019・01・31木】第31日目 【食事】糖質 約９３ｇ（ライザップ目標５０ｇ） ■朝食 ➡ カフェモカ（砂糖入り）・パン２個 → 糖質 ５０ｇ ■昼食 ➡ 大豆・ミックスナッツ →糖質 ３ｇ ■夕食➡ クラムチャウダー・ミックスナッツ・ポトフ・ニンジンごぼう ・ポテ…

【2019・02・01金】第32日目 【食事】糖質 約１３０ｇ（ライザップ目標５０ｇ） ✖夜食反省 ■朝食 ➡ ヨーグルト半分・ポトフ → 糖質 ２５ｇ ■昼食 ➡ パン →糖質 ２０ｇ ■夕食前➡ ポトフ → 糖質 １５ｇ ■夕食（料亭）１次会 非常においしい料亭であった・・・ …

その 責任感なきリーダーは 翌日 朝 会った瞬間 謝罪してきた・・・ 朝礼後 いろいろ話したい・・・というので 聞いて差し上げた そして 「本当に申し訳なかった。すみませんでした。今後 なんでも気づいたら言ってください・・・」 と 言うので 以下のこと…