今日のプチ断食の結果・・・

今日はプチ断食を・・・と意気込みました。

いま、22時を過ぎました。ここまで何も食べてません。(良質プロテインシェイクは予定通り、昼にとりました)

それは予定通りです。

ただ・・・・・本日、めちゃくちゃストレスたまる出来事あり・・・・

つまみなしで。ビール飲んでます。

ビール飲みながら・・・・ブログを書いてます。

すみません・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【健康・アンチエイジング:記事㉚】