尿酸値高いとなぜ悪い？？【健康アンチエイジング：記事225】

尿酸の値は血液検査でわかる。

尿酸値が高い　→　

①痛風になりやすい。

②痛風でなくても尿酸値が高い方は高尿酸血症（尿酸値7.0mg/dl以　上）といわれますが、やはり要注意

■肉、魚などプリン体が多い食べ物を多く摂る人

■ビールなどのアルコールを多く飲む人

■運動不足の人

■肥満の人　・・・・が痛風になりやすい人。

高尿酸血症　→　

痛風の症状（足の関節が腫れて痛む）が出ていないけれども、尿路結石になりやすい。結石ができることで腎臓が悪くなりやすい。

動脈硬化になりやすいなどの悪い点がある。

【予防策】

◎肉、魚少なめで過食を避け、

◎飲酒も少なめで

◎運動を心がけるという生活習慣を身につける。

⇒　これらは、高血圧、脂質異常症、糖尿病などの生活習慣病の予防にも共通して良い事で、動脈硬化の予防、ひいては心筋梗塞や脳梗塞などの予防にもつながる。