ランニングのメリット 【健康アンチエイジング：記事242】

今日のランニングで　また　新たに感じたこと・・・

走っている間に、頭は空っぽにはならないが・・・

頭の中が　純粋で素直になり・・・

冷静にいろんなことを考えることができる・・・

その中で、身体は　しんどさ　と　運動の心地よさを感じつつ・・・

目の前の一歩一歩を　踏み出す過程において　どんどん　ポジティブになれる・・・

時には　健康に走れることに感謝の念すら湧いてくる・・・

ランニングは　自分と向き合うのにも　『良い時間』なのかもしれない。