kenkostyle2011’s blog

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リュック背負いランニングはきつい・・・【健康アンチエイジング:記事247】

「リュック背負っ...」の画像検索結果

仕事場と宿舎との 往復ランニング・・・

 

距離的には 往復10kmで たいしたことはないが・・・

 

リュックを背負って走るのが・・・結構きつい・・・

 

リュックが揺れないように・・・びしっと縛って走っても・・・

少し揺れる・・・

 

その揺れが気になるから・・・

あまり揺れさせないように・・・ 普通よりも 足を曲げ気味・・・で走る・・・

これが、いつもより 太ももに負担かかるので、太ももはいつものランニングより疲れる・・・

 

あと リュックを背負っていると・・・いつもより ちょっと前かがみになる・・・

これについては、ランニングの正しいフォームは 前傾体勢でから、いいのかもしれない・・・

 

とにかく、普通のランニングより、リュックを背負ったランニングは きついのだ・・・

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