リュック背負いランニングはきつい・・・【健康アンチエイジング：記事247】

仕事場と宿舎との　往復ランニング・・・

距離的には　往復１０ｋｍで　たいしたことはないが・・・

リュックを背負って走るのが・・・結構きつい・・・

リュックが揺れないように・・・びしっと縛って走っても・・・

少し揺れる・・・

その揺れが気になるから・・・

あまり揺れさせないように・・・　普通よりも　足を曲げ気味・・・で走る・・・

これが、いつもより　太ももに負担かかるので、太ももはいつものランニングより疲れる・・・

あと　リュックを背負っていると・・・いつもより　ちょっと前かがみになる・・・

これについては、ランニングの正しいフォームは　前傾体勢でから、いいのかもしれない・・・

とにかく、普通のランニングより、リュックを背負ったランニングは　きついのだ・・・