2020年度（5月2日目）第32日目【その他：記事303】
2020・05・02（土）
①【英会話プロジェクト】➡ 《目標》引き続き １レッスン以上/日 を 継続する。
（ビジネスで英会話を駆使できる実力をつける）
本日はレッスン受講（２５分間/レッスン）➡ ２レッスン受講
テキストが記事なので、予習に２０分間/レッスン かかる
②【腹割プロジェクト】➡《目標》今より▲１５ｋｇ～腹筋を割る。（▲0.1ｋｇ/日）
期限：4/1～ 8/25 146日間
◎ 《飲酒》 ➡ 禁酒達成
◎ 《トレーニング》 ➡腹割筋トレ６０分間以上
■腹割トレーニング
２日分やりました
■食事
・朝 ➡ ヨーグルトジュース サプリ ＋ パン×２
・間食 ➡ わらび餅 ＋ ナッツ
・夜 ➡ ピザ（５片/１２） ＋ シチュー ＋ イチゴ
③【走プロジェクト】 ➡ 年間１０００ｋｍ
期限：4/1～ 8/25 146日間 の間に 《目標》平均５ｋｍ/日 走る
本日は 10.0ｋｍ走った
●夕方の部 ➡ 10.0 ｋｍ
④【投資プロジェクト】 ➡ 《目標》ＦＸ資金 現状の２倍にする
期限：4/1～ 8/25 146日間
本日休み
⑤【読書】 ➡ １０冊 期間：4/1～ 8/25 146日間
本日読書できず 明日は２時間読書する
⑥【身内の健康】 ➡ 最大限の協力をする
買い物 洗い物 料理手伝い など
⑦【仕事】 ➡ 社内報告書作成（3500字）約2時間
⑧【ゴルフシングル】 ➡ ７９以下の実力をつける（ＧＤＯハンデ９以下）
4/1～ 8/25 146日間 毎100スイング以上
本日は素振り（１００回以上）しました
