目標（自分の）再設定・再確認②【その他：記事150】

【2017・今年の誕生日　～2018・来年の誕生日までの1年間】

●瞑想（自分の人生目標の確認～自分を見つめる）

　　　　　　　　　　　➡　毎日５分間以上

●自分戦略練り　（詳細は　フランクリン手帳に記す）　　　

　　　　　　　　　　　➡　毎日１５分間　＋　３０分間

●歌　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　➡　毎日発声練習　１５分間

●身体の鍛錬　　　　　

　　　　　　　　　　　➡　走２０００ｋｍ

　　　　　　　　　　　　　腕立伏１００００回　腹筋１００００回　

　　　　　　　　　　　　　ｽｸﾜｯﾄ１００００回　その他筋トレ365セット

　　　　　　　　　　　　　ｽﾄﾚｯﾁ365回

●身体メンテナンス　　（生活の質を高める）

　　　　　　　　　　　➡　歯　毎月メンテナンス継続（通院）

　　　　　　　　　　　➡　眼　8月より毎月メンテナンスする（通院）

　　　　　　　　　　　➡　肌　2ヶ月に１回　皮膚科でメンテナンス（通院）

●ブログ　　　　　　

　　　　　　　　　　　➡　毎日１記事投稿　～

●ゴルフ　　　　　　　

　　　　　　　　　　　➡　いいかげん　シングルレベルになりたい

　　　　　　　　　　　　　毎日素振り最低１００回

【2017年残り目標】8月18日現在　残り135日間

●ビジネスモデル立案　　➡　毎日時間を作る（最低１５分間　1日の約１％）

●・・・・・　非公開　　➡　毎日時間を作る（最低３０分間　1日の約２％）

●歌　　　　　　　　　　➡　秋にソロライブ１回・イベント出演３回成功させる

　　　　　　　　　　　　　　歌唱力向上・来年コンクールの準備

●身体の鍛錬　　　　　　➡　体重７７．０ｋｇ　体脂肪率１７．０％　

　　　　　　　　　　　　　　腹囲８６．０ｃｍ　

　　　　　　　　　　　➡　歯・眼のメンテナンスをする

●ブログ筋力鍛錬　　　　➡　最低５００記事書き上げる（あと２７０記事以上）