腹筋強化 第18日目／30日プラン【健康アンチエイジング：記事357】

約5kmのランニングで まず 汗を流す

そのあと すかさず 腹筋トレーニング18日目のメニューだ

もう きついのは わかってるんだが・・・

きつくて一気にできない

休み入れながら 約一時間はかかってしまう・・・

『働き方改革』は『働く人の意識改革』【仕事術：記事367】

管理する側は 働き方改革を真剣に考え始めている

でも 管理される側は 働き方改革に対する意識が低い。

無理もないかもしれない。

考えようによっては

働き方改革は   少ない時間で効率良く最高の結果を出す・・・ことを

目標とし、それを目指すことによって 逆にスキルが上がる・・・

そうでありたい。

あまりキツくしすぎると、訴えられる・・・

監督署の指導を受けてしまう・・・

世間からブラック企業と言われ、求人が来なくなる・・・

そういうネガティブな捉え方はしたくない。

管理される側は、なぜ いま 働き方改革なのか？？？全く考えてない人も多い。

週6日働いてた人が

週5日労働になるには、生産性20%向上を目指さなくてはならない・・・

どうやったら それが可能か？？？

いま 真剣に考える時だ。

ワーカーレベルでは、相変わらず、スキを見てはサボろうとする人たちもいる。

条件だけは 一丁前のことを言うのに、自分の行動は改めようとしない・・・

いや 悪いとも思っていない人も多い。

そのくせ

週6日労働の収入は 下げたくない・・・

スキルもない 人も 時給1000円保証・・・とデモしたりもしている・・・

（そのヒマがあれば スキルを身につければよいのに・・・）

自分の部下にも、残業も少なくなり、休みも多くなった分、自己啓発や人生を豊かにすることに使うことをきたいしたいのに、逆にパチンコの 時間ばかりが増えてしまっている者もいる。

一生をかけて打ち込めるほどの仕事も得られることも幸せ・・・

仕事以外のことにも時間を費やすことも 人生を豊かにすること・・・

働き方改革は

、それによって得られるものを明確に ビジョンとして持ち、それに向けて

働く人が生き生きとでき・・・

それが  自分のみならず、企業・・・最終的には日本のためになるようにしたい・・・と強く思う。

腹筋強化 第17日目／30日プラン【健康アンチエイジング：記事356】

17日目のメニュー

今までで一番きつい

こなすのに 一時間以上費やしてしまった

インターバルなしにはできなかったのがコレ

5かいやって

腹筋強化 第17日目／30日プラン【健康アンチエイジング：記事356】

17日目のメニュー

今までで一番きつい

こなすのに 一時間以上費やしてしまった

インターバルなしにはできなかったのがコレ

 これも 昨日のメニューと似てて 非常にきつい

半分を過ぎて 非常に厳しいトレーニングになってきた

腹を割ろうと思ったら きついのは当たり前か・・・

腹筋強化 第16日目／30日プラン【健康アンチエイジング：記事355】

16日目のメニュー

とくにきつかっったのは・・・・

二番目の 反動を使わず 腕を伸ばしてやる腹筋・・・

最後は腹筋が ふるえていた。

仕上げは 仕事場から宿舎までランニング

今日も仕事も身体も充実した

『働き方改革』は日本を救うのか？【仕事術：記事366】

若い衆を見ていて、時々不安になる・・・

『働き方改革』は本来　短い時間で、効率よく働き、最高の成果を出す・・・

自分は　そう思っている。

だが、『働き方改革』を　ある一定以上は働かなくてよい・・・

と　勝手に解釈してしまっていたり

　会社が　残業代を払いたくないから　仕方なくそれにつきあってやってる・・・

でも　仕事は減らない・・・

みたいな　過保護なまでに保護されている状況を理解せず、

相変わらず　被害者意識で仕事している者もいる。

先々月　中国のシリコンバレーと言われる深圳に出張したが

そこの　エリートたちは　寝る間も惜しんで　世界で一番早く画期的製品を生み出そうと努力している・・・

『働き方改革』をはき違えて・・・　その間に

日本は　どんどん　世界から取り残されやしないのか？？？

自分の社会人になりたてのころは

全てマネをしようとは思わないが・・・

『モーレツ』に働いて実績を上げている尊敬すべき人たちが多くいた・・・

でも　自分なら　あそこまで『モーレツ』にやらなくても　もっと効率よく少ない時間で成果を出せるようになる・・・とも思っていた。

でも　自分としては

『効率』を第一に考えてはいたが

『時間』というものも　味方につけて　『一流』➡『超一流』を目指す『理想像』のようなものが　おぼろげながらあった・・・

でも　今は

『モーレツ』に働いて実績を上げている人を見れないから

もう　『モーレツ』に頑張る人がいなくなってくると思う。

時代は　もう　『モーレツ』を求めてはいない・・・

でも　いまの状態では　与えられた　限られた　短い時間を

誰よりも集中して効率よくやる・・・

『モーレツに効率がいい』仕事ぶりを示せる人も現れにくくなっている・・・

『働き方改革』に　（悪い意味で）かまけているうちに

日本がおいてきぼりならないように祈りたい。

少なくとも　自分の息の届くところには

そういう　はき違えて捉えらえている『働き方改革』の考え方は　絶対になくす。

腹筋強化 第15日目／30日プラン【健康アンチエイジング：記事354】

15日目のメニュー

一番きつかったのは　一番上の写真の『ロールアップ』

手も使わない・・・

反動も使わない・・・

ゆっくり腹筋・・・　いやあ　これは疲れる・・・

あと　ほかのトレーニングは

昼の間に

管轄内の別の事業所から　電話かかってきて　きてほしい・・・と

言われたので　片道３ｋｍ　往復６ｋｍを走っていってしまった。