管理する側は 働き方改革を真剣に考え始めている でも 管理される側は 働き方改革に対する意識が低い。 無理もないかもしれない。 考えようによっては 働き方改革は 少ない時間で効率良く最高の結果を出す・・・ことを 目標とし、それを目指すことによって …

17日目のメニュー 今までで一番きつい こなすのに 一時間以上費やしてしまった インターバルなしにはできなかったのがコレ 5かいやって

17日目のメニュー 今までで一番きつい こなすのに 一時間以上費やしてしまった インターバルなしにはできなかったのがコレ これも 昨日のメニューと似てて 非常にきつい 半分を過ぎて 非常に厳しいトレーニングになってきた 腹を割ろうと思ったら きついのは…

16日目のメニュー とくにきつかっったのは・・・・ 二番目の 反動を使わず 腕を伸ばしてやる腹筋・・・ 最後は腹筋が ふるえていた。 仕上げは 仕事場から宿舎までランニング 今日も仕事も身体も充実した