智仁勇術の調和【その他：記事214】
はるかに年下の人が 語っていた言葉
初めて聞いた言葉
※何が正しいかを識る意の「智」
相手を理解する、相手の立場になってものが考えられる慈愛の心を「仁」
そして勇気をふるって打ち込む「勇」
この智・仁・勇が渾然一体となったものが剣の道である・・・なるほど・・・
※『智仁勇術の調和』
儒教的三徳 四書のひとつ『論語』に「智の人は惑わず、仁の人は憂えず、勇の人は恐れない」とあり。
孔子は智・仁・勇を大いなる徳と見なしている。
また、同じく四書に数えられる『中庸』には「好学近乎知、力行近乎仁、知恥近乎勇」とあって、「智仁勇の三者は天下の達徳なり」と述べ、「三達徳」（万人が修めるべき3つの徳）としている。
大変勉強になりました。
おごり高ぶらず、毎日反省・・・【仕事術：記事446】
今日から また 心機一転やろうと思うことがある
一日の終わり・・・に フランクリン手帳 を利用して・・・
『一日の反省』をして行こうと思う
自分が一日を 本当に正しく生きたか？？？
自分が一日を 本当に正しく行動できたか？？？
自分が一日を 本当に正しく判断できたか？？？
物事の判断基準
善悪 ＞ 損得 ＞ 好き嫌い・・・
おごり高ぶらず 素直に そして 真摯に 自分と向き合っていく時間を作る。
『早起き』は 黄金の時間作り【その他：記事213】
早起きは 三文の徳・・・というが
『徳』→良いことがある・・・
どころか 『徳』そして 『得』だらけだと思う。
自分は 『早起き』で得た時間自体が『徳』≒『黄金の時間』だと思っている。
『黄金の時間』でやれたこと・・・それは『徳』であり『得』だらけ
自分は 早起きをして何をするか？
早起きして どういう価値があるか？
自分がやっていること
・瞑想
・ストレッチ ～ ゴルフ素振り
・読書
・ブログ
・一日の戦略練り
・勉強・・・など
やる価値
・瞑想～アファメーション
➡ 一日の中で最も ポジティブでいられるこの時間にやるのは最高・最適
・ストレッチ
➡ 一日の中で最も 身体が固まっているこの時間
ストレッチで血流をよくすることは 長寿遺伝子を活性化させる
・読書
➡ 頭がリフレッシュしているので 集中力 がある
・ブログ
➡ 一番 ブログ筋力が みなぎっている時間かもしれない
・一日の戦略練り
➡ ポジティブな時間に 一日をシミュレーションしてしまうと・・・
あれもやりたい・・・これもやりたい・・・と リストアップタスク
スキマ時間用のリストアップタスクもどんどん 浮かんでくる
・勉強
➡ 言わずもがな 早朝勉強にも 最高の時間である
人それぞれ いろいろな使い方がありますよね
私の『体重減』と『断酒』『ジム通い』回数の関係【健康アンチエイジング：記事513】
２０１９年０１月 ➡ 【ジム回数】１８回・【断酒回数】２３回
２０１９年０２月 ➡ 【ジム回数】１３回・【断酒回数】２０回
２０１９年０３月 ➡ 【ジム回数】１０回・【断酒回数】１６回
２０１９年０４月 ➡ 【ジム回数】０７回・【断酒回数】１１回
食事には気を付けているものの・・・
３・４月 特に ４月が 体重が変動できていないのは・・・
明らかに 【ジム回数】減≒運動量減 そして 【断酒回数】減≒酒量・摂取量増
となってしまっていることが分かる・・・
『令和』がリスタート
今月 【ジム回数】➡ ２０回
【断酒回数】➡ ２０回 に 目標上方修正いたします。
開脚プログラムをひそかにやっていました・・・【健康アンチエイジング：記事512】
開脚できるような しなやかな身体をつくりたい・・・と一念発起し・・・
というこ 古本屋でこの本を買ってきたのは もう 二年前か？？？
書斎で 転がっているこの本を見て 思い出し・・・
新年度スタートの ４／１から毎日 朝やっていました・・・
この本の定義として 『開脚できた』というのは 上記の写真のように
開脚し 両肘をつけられること・・・
もちろん やる前は 全く 両肘はつかない状態・・・
毎日やっていたことにより・・・
できました。 『開脚』が。
プチ成功体験を味わうことができました。
良かった。
上記のトレーニングを 早朝 ほぼ毎日実施しました。
トレーニングもありますし
朝一の 寝ぼけた身体には 非常にきついですが
やったあとは スカッとします。
5月も継続し
次は
下写真のように
開脚して しばらく くつろげる・・・くらいに
進歩させることを 次の目標にします。
令和初日【その他：記事212】
令和初日 歴史的な日です。
一日一日 大事に 生きていきたい。
『昭和』そして『平成』に感謝。
