【仕事術:記事108】 私の仕事上の恩師から、何事もだいたい分かってるのではなく、はっきりと答えを出すように常々指導をうけていた。 例えば、「なるべくはやく・・・」の指示ではなく、「いついつの何時何分までに・・・」ときちんと指示をするように。と …

【健康アンチエイジング:記事82】 年末に 台湾・台北に行った。そのときに、友人から強く勧められた言葉が、『ぜひ、血を抜いてみてっください・・・・』『はあ？？？？』終わったら スキップしたくなるほど体が軽くなる・・・とのこと。あまりに強く勧めて…

【その他:記事56】 国学院久我山高校 サッカー部は朝練も自主練のための時間もなし。長年、平日２時間程度の練習時間でテクニックと判断力を高めているそう。サッカー部はスポーツ推薦対象クラブの一つであるため、セレクションを実施した上で有望な選手を推…

【健康アンチエイジング:記事81】 昨日のトレーニング始動に引き続き、本日は二日目。 昨日は 時速10.0km×60分 の マシンランニングだったが、 本日は時速10.2km×60分と スピードを少し上げた。 しんどさは昨日よりも少なかったかな。。。 それにしても、体…

【健康アンチエイジング:記事80】昨日、２０１６年トレーニング始動しました。まずは スポーツクラブのランニングマシンで 時速１０．０ｋｍ×６０分＝ちょうど１０．０ｋｍ（７５５ｋｃａｌ消費）１１月末に富士山マラソン１２月中にホノルルマラソン を 完…