2020・04・14（火） ①【英会話プロジェクト】➡ 引き続き １レッスン以上/日 を 継続する。 （ビジネスで英会話を駆使できる実力をつける） 本日はレッスン受講（２５分間/レッスン）➡ 受講せず ②【腹割プロジェクト】 ➡ 今より▲１５ｋｇ ～ 腹筋を割る。（▲0…

2020・04・13（月） ①【英会話プロジェクト】➡ 引き続き １レッスン以上/日 を 継続する。 （ビジネスで英会話を駆使できる実力をつける） 本日はレッスン受講（２５分間/レッスン）➡ 受講せず ②【腹割プロジェクト】 ➡ 今より▲１５ｋｇ ～ 腹筋を割る。（▲0…

八重桜にも いた 群れようとしない花が・・・ がんばれよ

おから・シーチキンサラダ シンプルだが 美味いんだよね