明日2020・10・06（火）～10・08（木）の三日間 プチ断食します 目的：体重減。神経を研ぎ澄ますため。 ■仕事 ➡ 全力でやる～結果出す ■食事 ➡ 飲み物・プロテイン等のみ ■運動 ➡ 42.195ｋｍ以上 走～歩/３日間 腕立て伏せ３００回 ストレッチ～肩甲骨はがし…