なんのために身体を鍛えるのか・・・？【健康アンチエイジング：記事412】

 なんのために　身体を鍛えるのか・・・？？？

これは　人それぞれ・・・

多くの人たちは　『健康』が第一　『健康』がなくてはなにも始まらない・・・

その通りだと思う

『健康』を維持する努力を継続し・・・

そこに　『なにをするために健康が必要か？』を明確にして

目的意識を持って　取り組むと　より　充実するような気がする

別に悪くはないが

『健康』を維持する努力はしても　そこで得られた『健康』を無駄遣いしている人も

多いような気がする・・・

なかには　ストレス解消のために　ジムに通う人もいる・・・

それも　悪くはない

たまには

【人生　どうでありたい】　

➡　【だから　どうする必要がある】

➡　【だから　健康は必要だ】

➡　【どれくらいの健康度　体力が必要なのか】

➡　【だから　どれくらい身体を動かさなくてはならないか？】

と　考えてみると　より　やりがいも出てくるし　充実もするはず。