2020年度 第1日目【その他:記事259】
2020・04・01(水)
おおむね 悔いなく 生きれた日であった。
①【英会話プロジェクト】➡ 引き続き 1レッスン以上/日 を 継続する。
(ビジネスで英会話を駆使できる実力をつける)
2レッスン受講(25分間/レッスン)
②【腹割プロジェクト】 ➡ 今より▲15kg ~ 腹筋を割る。(▲0.1kg/日)
期限:4/1~ 8/25 146日間
・ 食事制限
朝 ➡ヨーグルトジュース + コーヒー +アンチエイジングサプリメント
昼 ➡ おにぎり2個
夜 ➡ 常夜鍋・たけのこひきにく・たけのこごはん (酒飲まず)
・ トレーニング ➡腹割筋トレ20分間
③【走プロジェクト】 ➡ 年間1000km
期限:4/1~ 8/25 146日間 の間に 平均5km/日 走る
本日 土砂降りで走れず・・・
スポーツクラブの行けないのが実につらい・・・
④【投資プロジェクト】 ➡ FX資金 現状の2倍にする
期限:4/1~ 8/25 146日間
本日 下げ相場の影響で 若干 減
⑤【読書】 ➡ 10冊 期間:4/1~ 8/25 146日間
本日 電車にて20分間 読書をした
⑥【身内の健康】 ➡ 最大限の協力をする
※たまには 家でもよいことを ➡ 洗い物
⑦【仕事】 ➡ 最大限の結果をだす(詳細は割愛)
本日 新年度初め 全力で仕事しました
⑧【ゴルフシングル】 ➡ 79以下の実力をつける(GDOハンデ9以下)
4/1~ 8/25 146日間 毎100スイング以上
やるにはやったが、全くダメ、自分ではダメなとき修正利かない・・・