2020年度 第17日目【その他:記事279】
2020・04・17(金)
①【英会話プロジェクト】➡ 引き続き 1レッスン以上/日 を 継続する。
(ビジネスで英会話を駆使できる実力をつける)
本日はレッスン受講(25分間/レッスン)➡ ✖受講せず
②【腹割プロジェクト】 ➡ 今より▲15kg ~ 腹筋を割る。(▲0.1kg/日)
期限:4/1~ 8/25 146日間
・ 食事制限 ➡ ◎禁酒達成
朝 ➡ ヨーグルト + サプリメント
昼 ➡ 筍ごはんおにぎり×2
夜 ➡ (スーパーで買った)かつ重 + メンチカツ・から揚げ(半分食べた)
+ イチゴ +ナッツ2袋
・ トレーニング ➡腹割筋トレ60分間(第17日目)
③【走プロジェクト】 ➡ 年間1000km
期限:4/1~ 8/25 146日間 の間に 平均5km/日 走る
本日(4/17)は 早朝6.8km 走った
④【投資プロジェクト】 ➡ FX資金 現状の2倍にする
期限:4/1~ 8/25 146日間
各通貨ほとんど『円高ポジション(下げポジション)』で構えていた
そこそこ OK
⑤【読書】 ➡ 10冊 期間:4/1~ 8/25 146日間
10分間以上 読書をした
⑥【身内の健康】 ➡ 最大限の協力をする
洗いもの やりました
買い物も付き合えた
⑦【仕事】 ➡ 全力でやりました
⑧【ゴルフシングル】 ➡ 79以下の実力をつける(GDOハンデ9以下)
4/1~ 8/25 146日間 毎100スイング以上
本日は素振り(100回以上) ◎