2020年度 (5月初日)第31日目【その他:記事302】
2020・05・01(金)
①【英会話プロジェクト】➡ 《目標》引き続き 1レッスン以上/日 を 継続する。
(ビジネスで英会話を駆使できる実力をつける)
本日はレッスン受講(25分間/レッスン)➡ 2レッスン受講
②【腹割プロジェクト】➡《目標》今より▲15kg~腹筋を割る。(▲0.1kg/日)
期限:4/1~ 8/25 146日間
◎ 《飲酒》 ➡ 禁酒達成
◎ 《トレーニング》 ➡腹割筋トレ60分間以上(新プログラム1日目)
■腹割トレーニング
■食事
・朝 ➡ ヨーグルトジュース サプリ
・昼 ➡ パン ×2
・夜 ➡ ブブル(おかゆ) + 葉しょうが(みそ) + イチゴ
③【走プロジェクト】 ➡ 年間1000km
期限:4/1~ 8/25 146日間 の間に 《目標》平均5km/日 走る
本日は 7.24+6.17=13.4km走った
●昼の部 ➡ 7.24km
+
●夕方の部 ➡ 6.17km
④【投資プロジェクト】 ➡ 《目標》FX資金 現状の2倍にする
期限:4/1~ 8/25 146日間
我慢・・・だんだん 円高に戻ってきた・・・
ユーロと ユーロ/ドル と スイスフランが戻らない・・・ 我慢
⑤【読書】 ➡ 10冊 期間:4/1~ 8/25 146日間
10分間
⑥【身内の健康】 ➡ 最大限の協力をする
散歩つれていきました 洗い物しました
⑦【仕事】 ➡ 午前中 ちょこちょこ 社内報告とりまとめ ~ やりとり
⑧【ゴルフシングル】 ➡ 79以下の実力をつける(GDOハンデ9以下)
4/1~ 8/25 146日間 毎100スイング以上
本日は素振り(100回以上)ここでしました