まだ 元気に咲いてくれている・・・（花だけ） まだ 元気に咲いてくれている葉桜・・・ 花が元気なくなっている・・・ 群れない桜から 枝になり・・・ 群れない桜 から 枝になり その枝がどんどん増えている・・・ ※ 桜の大木の横で 新たに 独自の道を歩み成…

【エビとブロッコリーのアヒージョ（筍入り）】の復習 ■【材料】 ・ニンニク ➡ ➡ ・ブロッコリー ➡ ・筍 ➡ ・ブラックタイガー 殻剥き～背ワタ取り ➡ ■ ➡ ➡ ニンニク炒める ➡ ➡ できあがり オリーブオイルをさらにかけたら さらに美味くなった ノンアルコー…

2020・04・19（日） ①【英会話プロジェクト】➡ 引き続き １レッスン以上/日 を 継続する。 （ビジネスで英会話を駆使できる実力をつける） 本日はレッスン受講（２５分間/レッスン）➡ ✖受講せず ②【腹割プロジェクト】 ➡ 今より▲１５ｋｇ ～ 腹筋を割る。（▲…