自分プロジェクトの進捗状況(ランニング計画）【その他：記事185】

【ランニング計画】　10年間で10000ｋｍ走る。

　　　　　　　　　　フルマラソン３時間３０分を切る

➡　ここまで128日間で　室内・室外合わせ400ｋｍ走っている。（計画通り） 

➡　12月には　人生３１回目のフルマラソンを完走。（４：４９：００）

このまま　ケガをしないように・・・

身体がやせていけるように・・・

トレーニングを継続したい。