男の料理実況中継【男の料理：記事7】

【チンゲン菜　と　きのこ　の　オイスターソース】に筍を加える

■【材料】

・ニンニク

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・チンゲン菜

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・筍　と　ニンジン

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・しめじ

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 ニンニク炒める

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できあがり

ノンアルコールビール　で　乾杯

（ちょっと味薄くて　塩をかけた・・・（笑））