【男の料理：記事3】

 【アヒージョ（エビ・ブロッコリー・筍）】

ブラックタイガー・にんにくみじん切り　～　オリーブオイルで炒める・・・

ブロッコリー入れる・・・

タケノコも入れる・・・

出来上がり

　

美味かった

パンもつけてみた

この間の復習

タケノコ肉詰めも