今年初めての『眼科検診』 まったく 異常がなくて 良かった また 目薬ももらったので きちんと毎日 ケアをしていきたい。 コロナ対策のためには コンタクトレンズの 着脱時は きちんと 手洗い・消毒をしなくては 眼から感染するから 要注意・・・と指導され…

稲盛和夫 著 『生き方』 を読ませていただき、たいへん 感銘を受けた 自分自身の肝に銘じる意味で、再度 読み返しながら 復習していきたい。 ひとつのことに打ち込んできた人 一生懸命に働き続けてきた人 というのは、その日々の精進を通じて、おのずと魂が…

私は スポーツジムに行くのも『生きがい』のひとつだ と言っても やるのは ランニングとストレッチ・・・時々軽く筋トレ・・・ コロナの影響で ３・４月には『休会』をした・・・ でも まだ長引きそうなので・・・ 自分でトレーニングをする・・・という覚悟…

このご時世 気にしすぎかもしれないが・・・ ゴルフ練習場も控え始めた （都ではいったん ゴルフ練習場も営業自粛指定されかけた） それで 今日は ゴルフ練習用バット でスイング練習だ。 非常に重くて、疲れる・・・ でも 身体全体で振らねばならないから、…

今年度初の 歯の検診 ～ クリーニング 先月 若干悪いところを治したばかり いまは とりあえず 良い状態に戻っている

2020・04・11（土） ①【英会話プロジェクト】➡ 引き続き １レッスン以上/日 を 継続する。 （ビジネスで英会話を駆使できる実力をつける） 本日はレッスン受講（２５分間/レッスン） せず ②【腹割プロジェクト】 ➡ 今より▲１５ｋｇ ～ 腹筋を割る。（▲0.1ｋ…

【アヒージョ（エビ・ブロッコリー・筍）】 ブラックタイガー・にんにくみじん切り ～ オリーブオイルで炒める・・・ ブロッコリー入れる・・・ タケノコも入れる・・・ 出来上がり 美味かった パンもつけてみた この間の復習 タケノコ肉詰めも

稲盛和夫 著 『生き方』 を読ませていただき、たいへん 感銘を受けた 自分自身の肝に銘じる意味で、再度 読み返しながら 復習していきたい。 人は 才覚が人並み外れたものであればあるほど、 それを 正しい方向に導く羅針盤が必要になる。 その指針となるも…

常夜鍋 非常に簡単 水３００ｃｃ 酒３００ｃｃ ホウレンソウ バラ肉 これに 今日は タケノコ と 豆腐を 入れてみた これを ポン酢をかけて いただく うまい

2020・04・10（金） ①【英会話プロジェクト】➡ 引き続き １レッスン以上/日 を 継続する。 （ビジネスで英会話を駆使できる実力をつける） 本日はレッスン受講（２５分間/レッスン） を できず 夜 23時から24時のレッスン うたた寝をして すっぽかしてしまっ…

2020・04・09（木） ①【英会話プロジェクト】➡ 引き続き １レッスン以上/日 を 継続する。 （ビジネスで英会話を駆使できる実力をつける） 本日はレッスン受講（２５分間/レッスン） ２レッスン受講 ②【腹割プロジェクト】 ➡ 今より▲１５ｋｇ ～ 腹筋を割る…

桜が散るのを 名残惜しく感じながら・・・ また 群れない桜に 眼が行ってしまった 最初は よからぬ場所から 花を咲かせ・・・ だんだん そこに 仲間が集まり・・・ あるいは 自分で そこで 自分を大きくして・・・ いずれ そこに しっかりと定着し・・・ 一…

2020・04・08（水） ①【英会話プロジェクト】➡ 引き続き １レッスン以上/日 を 継続する。 （ビジネスで英会話を駆使できる実力をつける） 本日はレッスン受講（２５分間/レッスン） １レッスン受講 ②【腹割プロジェクト】 ➡ 今より▲１５ｋｇ ～ 腹筋を割る…

2020・04・07（火） ①【英会話プロジェクト】➡ 引き続き １レッスン以上/日 を 継続する。 （ビジネスで英会話を駆使できる実力をつける） 本日はレッスン受講（２５分間/レッスン） ２レッスン受講 （レスリー先生に 次の上のレッスンを薦められ 勇気づけら…

2020・04・06（月） ①【英会話プロジェクト】➡ 引き続き １レッスン以上/日 を 継続する。 （ビジネスで英会話を駆使できる実力をつける） 本日はレッスン受講（２５分間/レッスン） ２レッスン受講 ②【腹割プロジェクト】 ➡ 今より▲１５ｋｇ ～ 腹筋を割る…

これから ゆっくり 料理を覚えていこうと思います 第一回は『筍（たけのこ）肉詰め』 たけのこの捌き方 から 勉強しました ■まずは よさそうな筍を買ってきました ■斜めに 切り目を入れて・・・ さらに 切り目を入れて・・・ ■あく抜き・・・ゆでる・・・鷹…

2020・04・05（日） ①【英会話プロジェクト】➡ 引き続き １レッスン以上/日 を 継続する。 （ビジネスで英会話を駆使できる実力をつける） 本日はレッスン受講（２５分間/レッスン） ２レッスン受講 ②【腹割プロジェクト】 ➡ 今より▲１５ｋｇ ～ 腹筋を割る…