2020年度 第7日目【その他：記事267】

2020・04・07（火） 

①【英会話プロジェクト】➡　引き続き　１レッスン以上/日　を　継続する。

　　（ビジネスで英会話を駆使できる実力をつける）

 本日はレッスン受講（２５分間/レッスン）　２レッスン受講 

（レスリー先生に　次の上のレッスンを薦められ　勇気づけられました）

②【腹割プロジェクト】　➡　今より▲１５ｋｇ　～　腹筋を割る。（▲0.1ｋｇ/日）

　　期限：4/1～ 8/25　146日間

　　・　食事制限　　　　➡　◎禁酒達成

朝　➡　ヨーグルトジュース＋サプリメント

昼（夕方）　➡　ナッツバー　＋　ナッツ

夜　➡　タケノコ肉詰め（一昨日の残り）・イチゴ

　　　　（スーパーで買った）かつ重・タラの芽天ぷら

　　　　※疲れた分　油ものが食べたくなった（たまにはいい）

・　トレーニング　➡腹割筋トレ６０分間

③【走プロジェクト】　➡　年間１０００ｋｍ

　　期限：4/1～ 8/25　146日間　の間に　平均５ｋｍ/日　走る 

🔴【夕方　４/７】　1.9ｋｍ走った（合計　　　ｋｍ）

妻の健康を祈りながら・・・

健康であることの幸せを感じながら・・・

早春の朝の風を感じながら・・・少し走った・・・

④【投資プロジェクト】　➡　ＦＸ資金　現状の２倍にする

　　期限：4/1～ 8/25　146日間

　　今日は　為替相場は円安へ・・・

　　私は　円高ポジションだったため・・・減らした

⑤【読書】　➡　１０冊　期間：4/1～ 8/25　146日間

 ３０分間以上　読書をした

⑥【身内の健康】　➡　最大限の協力をする

妻の病院診察立会い

今後も　二人で協力して　先に　前向きに　進む

⑦【仕事】　➡　テレワーク

⑧【ゴルフシングル】　➡　７９以下の実力をつける（ＧＤＯハンデ９以下）

　　4/1～ 8/25　146日間　　毎100スイング以上　　

本日は素振り（１００回以上）