2020年度 第10日目【その他：記事271】

2020・04・10（金） 

①【英会話プロジェクト】➡　引き続き　１レッスン以上/日　を　継続する。

　　（ビジネスで英会話を駆使できる実力をつける）

 本日はレッスン受講（２５分間/レッスン）　を　できず

夜　23時から24時のレッスン　うたた寝をして　すっぽかしてしまった

②【腹割プロジェクト】　➡　今より▲１５ｋｇ　～　腹筋を割る。（▲0.1ｋｇ/日）

　　期限：4/1～ 8/25　146日間

　　・　食事制限　　　　➡　◎禁酒達成

朝　➡　パンの虎（半熟卵カレーパン・サンドイッチ・チーズパン）

夕方　➡　ナッツバー　×　２　＋　ナッツ

  

夜　➡　（スーパーで買った）かつ重　＋　天ぷら（タラの芽　全部）

　　　　　＋　カツたまご（このうち３片）

・　トレーニング　➡腹割筋トレ６０分間（第10日目）

　☜　いやあ　60分間（ゆっくりだが）やるのはキツイ

③【走プロジェクト】　➡　年間１０００ｋｍ

　　期限：4/1～ 8/25　146日間　の間に　平均５ｋｍ/日　走る 

　　本日（４/１０）は　5.0ｋｍ　を　ゆっくり走った

④【投資プロジェクト】　➡　ＦＸ資金　現状の２倍にする

　　期限：4/1～ 8/25　146日間

　　相変わらず　為替円高ポジションを設定

　　だが　じりじり円安に転じ・・・　最終的に　若干減らす・・・

⑤【読書】　➡　１０冊　期間：4/1～ 8/25　146日間

 ３０分間以上　読書をした

⑥【身内の健康】　➡　最大限の協力をする

妻の病院立会い

⑦【仕事】　➡　午前中　打ち合わせ　で　出社

　　　　　　　　午後　テレワーク

⑧【ゴルフシングル】　➡　７９以下の実力をつける（ＧＤＯハンデ９以下）

　　4/1～ 8/25　146日間　　毎100スイング以上　　

本日は素振り（１００回以上）　を　できず