2020年度 第5日目【その他:記事265】
2020・04・05(日)
①【英会話プロジェクト】➡ 引き続き 1レッスン以上/日 を 継続する。
(ビジネスで英会話を駆使できる実力をつける)
本日はレッスン受講(25分間/レッスン) 2レッスン受講
②【腹割プロジェクト】 ➡ 今より▲15kg ~ 腹筋を割る。(▲0.1kg/日)
期限:4/1~ 8/25 146日間
・ 食事制限 ➡ ◎禁酒達成
昼 ➡ ローカーボナッツ×2
夜 ➡ タケノコ肉詰め(自分で作りました)・イチゴ
・ トレーニング ➡腹割筋トレ60分間
☚これが実にキツイ
③【走プロジェクト】 ➡ 年間1000km
期限:4/1~ 8/25 146日間 の間に 平均5km/日 走る
🔴【夕方 4/5】 8.9km走った(合計 km)
④【投資プロジェクト】 ➡ FX資金 現状の2倍にする
期限:4/1~ 8/25 146日間
土日は市場休み ~ 週明けの戦略を考える・・・
⑤【読書】 ➡ 10冊 期間:4/1~ 8/25 146日間
10分間 読書をした
⑥【身内の健康】 ➡ 最大限の協力をする
※たまには 家でもよいことを ➡ 洗い物・料理手伝い
⑦【仕事】 ➡ 休み
⑧【ゴルフシングル】 ➡ 79以下の実力をつける(GDOハンデ9以下)
4/1~ 8/25 146日間 毎100スイング以上
本日は素振り(100回以上)