ゴルフレッスン日記（1/9）【ゴルフシングル計画：記事2（2021）】

昼間　一人で　打ちっぱなしで　練習したが・・・

右に　こすり球が連発・・・

１カゴのみでやめた・・・

夜　先生のアドバイスをもらいに　レッスンに行った・・・ 

🔴　右にこすり球が出る原因　➡　顔が上がっている

　　　　　　　　　　　　　　　　特に　長いクラブほど　顔が動いている

　【修正策】

　　帽子のツバが動かないように意識する

　　打った後　ボールを追わない　＝　左眼で斜めに　ボールの行き先を見ればよい

🔴　リズムも悪い　➡　

　　力入るほど　バックスイングからダウンスイング開始の間に

　　余計な動作（右ひじをこねる）をしてしまい、　それを戻そうと　して　手を

　　早くおろしてしまい、トップする・・・など

　【修正策】

　　メトロノームを使って、リズムを取る練習

　　自分のリズム　➡　この日は５５（５５/分）で設定

　　　　　　　　　最適は　自分の脈拍なので　翌日から５１（５１/分）に設定した

　　１・２・③・④・⑤

　　③で左足を踏む

　　④でバックスイング

　　⑤で振り下ろす

　　気づいたこと➡④で右ひじなどが悪さをしやすい　特に　長いクラブや

　　　　　　　　　力が入った時に

　　　　　　　　➡④を　力入れずに　すっと上げる

　　　　　　　　　⑤ですっと　おろす・・・　というほうがリズム取りやすい

　　気づいたこと➡アプローチは　より　ゆっくり振ることを意識しないと

　　　　　　　　　このリズムを守れず　早く打ってしまい　トップしやすい

　　◎先生曰く　すべてのクラブで　このリズムを守る

　　　※ただし　その日の体調で　リズムを微調整したほうがいい

　　　　ドライビングプロの先生は、体調いい時　７２　悪い時６８　とのこと

以上が　練習メモ。

これを意識したこの日の後半は　それなりに　気持ちよく当たるようにはなったが・・・