kenkostyle2011’s blog

『世界の人々を勇気づけ、平和と豊かさに貢献する』

自己Project進捗状況(腹割計画:期限1年間)(2019・06・10時点)【その他:記事219】

ここまで 8月末の自分の誕生日に 立ち上げた『自分プロジェクト』 290日間経過/365日≒79%消化(残り75日間) 【腹割計画】(期限1年間) 開始時点 84.5kg → 現在 79.5kg ▲5kg ※体重減が停滞中 ➡ おそらく 72kgくらいまで 落とさねば …

自己Project進捗状況(ゴルフシングル計画:期限1年間)(2019・06・10時点)【その他:記事218】

ここまで 8月末の自分の誕生日に 立ち上げた『自分プロジェクト』 290日間経過/365日≒79%消化(残り75日間) ここまで 一番自己Projectとしての進捗が遅れている GDCハンデ 目標9に対し いまだ 16 5月末 12 ➡ 達成できず 6月末 11 ➡ 6月…

自己Project進捗状況(ランニング1000km計画:期限1年間)(2019・06・10時点)【その他:記事217】

ここまで 8月末の自分の誕生日に 立ち上げた『自分プロジェクト』 290日間経過/365日≒79%消化(残り75日間) 1日平均 3.0km以上のランニングを確実にこなせている このプロジェクト 実は 1年間→1000km 10年間→10000km という 10年間…

自己Project進捗状況(唄活動向上計画:期限3年間)(2019・06・10時点)【その他:記事216】

期限3年間と言っても 具体的な目標は敢えて書かずにいた 敢えて書きたい 【3年間以内に】 ●太陽カンツォーネコンコルソなどの大きな大会で 上位入賞 ➡ 2019・07・06 全国決勝大会に臨む 2019・07・08 日本シャンソン・カンツォーネ振興会コンクール でも全…

自己Project進捗状況(ビジネス英会話:期限1年間)(2019・06・10時点)【その他:記事215】

ここまで 290日間経過/365日≒79%消化(残り75日間) 一日平均3時間 勉強時間を確保し続けられている(車内ヒヤリングも含む) 12/1からも オンラインレッスンも継続中 ほぼ毎日2コマ受講している どんなに忙しくても レッスンは苦も無くできても、果た…

『肩甲骨はがし』も始めてます・・・【健康アンチエイジング:記事515】

ゴルフの先生に教わり 肩甲骨はがし が できるようになると 肩甲骨の動きがスムーズになり スイングに好影響・・・とのこと 自分は 右が非常に硬い・・・ 最近 いたたた・・・と言いながら やっております。

スピーチは、聴衆を見ながら、言い方を変える・・・【仕事術:記事456】

よく朝礼前などのスピーチがある・・・ 上職者がする場合・・・ 担当者や平社員でも することがある・・・ そのときに 思うこと・・・ ちょっと良いことを言おう・・・と 思うあまりに・・・ 背伸びしすぎてしまい・・・ 明らかに 受け売りであったり・・・ …

経験だけで仕事はしないようにしてます【仕事術:記事455】

ある程度の年齢になり ある程度の経験を積むと・・・ 経験だけで ある程度の仕事はこなせるようにはなる・・・ でも 経験だけに頼って、勉強しなければ大したレベルにはなれない・・・と思う。 ●物事がわかっている顔はしていられるかもしれない・・・ある程…

『成功は偶然・失敗は必然』【仕事術:記事454】

ときどき 耳にする言葉ですが・・・ 最近も 実感することが多い・・・ 『成功は偶然。失敗は必然。』 といっても、成功も偶然ではなく、緻密に計画されて・・・管理されてたが故に 成功したはず。本当は偶然ではなく、成功も必然であることが多いはず。 非常…

『サラリーマン根性』だけでは いい仕事はできない・・・と思う【仕事術:記事453】

往々にして サラリーマンは甘い人が多い いわゆる『サラリーマン根性』があっては、いい仕事はできないと思う。 会社・組織への依存度が高ければ、高いほど、いい仕事はできない、、、とも思う。 やってるんですけどね、、、 言ってるんですけどね、、、 で…

1分間で人を感動させる・・・【仕事術:記事452】

それなりの年齢・・・ それなりの地位・・・ それなりの立場・・・ にでもなれば 『乾杯』のときの挨拶・・・ 『締め』の挨拶・・・ など いろんな ところで 『挨拶』『スピーチ』を求められることが多い・・・ 苦手な人も多いと思うが・・・ これは 『人を…

『よくない部下』とは・・・?【仕事術:記事451】

『よくない部下』とは・・・? ①嫌な部下 ➡ 暗い・えらそう・態度悪い・素直でない・礼儀ない 権利だけ主張する・・・など ②ダメな部下 ➡ 仕事能力自体が劣る・残業が多い 人はいいけど能力がない・・・ 仕事の精度悪い ~ 仕事遅い 1回教わったことが でき…

『よくない上司』とは・・・?【仕事術:記事450】

『よくない上司』とは・・・? ①嫌な上司 ➡ 暗い・威張る・すぐ怒る・すぐ怒鳴る・・・など ②ダメ上司 ➡ 仕事能力自体が劣る・決断しない・覚えてない・・・ 人はいいけど能力がない・・・ など ③バカ上司 ➡ 責任取らない ~ 取ろうとしない 見て見ぬふり ~…

腹割計画➡『自己ライザップ・プロジェクト』第133日目【健康アンチエイジング:記事5●●】

【2019・05・13月】第133日目(令和13日目) 【食事】糖質 約 95g (ライザップ目標50g) ■朝食 ➡ ヨーグルト(バナナ・リンゴ・レーズン・イチゴ) → 糖質20g ■昼食前 ➡ ゆで卵2・お菓子 → 糖質 15g ■昼食 ➡ パン2・ゆで卵2・ナッツ →糖質4…

『年50にして、49年の非を知る』【仕事術:記事449】

『年50にして、49年の非を知る』 という言葉を聞きました 例えば 50の時点で 過去49年を全面否定して生きる・・・ それも いいかもしれない 大事にすべきことはして それ以外は しっかり反省をして 新たに今を大切に生きる・・・という意味かもしれ…

『若気の至り』『壮年の至り』『老年の至り』【仕事術:記事448】

【至り】とは 1 ある物事が最高の状態に達していること。極み。「感激の至り」「光栄の至り」2 ある物事の成り行きや結果。「若気の至り」3 心づかいやはからいが物事に及んでいる度合い。学問・思慮などの深さ。「いみじう―ありける人にて」〈大鏡・伊尹…

EQを高める努力をします(自分も)【仕事術:記事447】

イー‐キュー【EQ】[educational quotient] → 情動の知能指数 アイ‐キュー【IQ】[intelligence quotient] → 知能指数 いわゆる頭のよさを指し示す 知能発達速度を示す EQ → いわゆる 心の知能指数 仕事への取り組み姿勢や人間関係への関心の度合いなど…

ゴルフレッスン・・・【健康アンチエイジング:記事514】

自己Projectの中に【シングルになる(期限1年)】がある 自己Projectの中で 一番 進捗が遅れているかもしれない 今月は 残り1/3 年 で このProjectを達成するために 追い込んでいる レッスンを受けると 今までの自分が教えてもらっ…

脳をスッキリさせる方法(私自身の)【その他:記事217】

ちなみに ・脳をスッキリさせる前に まず 身体をスッキリさせる ◎ やることを変える ◎ 敢えて いろんなことをやる 同時にやる(脳の気分転換) ◎ 瞑想する ◎ フランクリン手帳で 自分の行動の詳細を計画する・・・

身体をスッキリさせる方法(私自身の)【その他:記事216】

日によって こんなに 身体の微妙な調子 が 違うものか? と思う 二日酔い 二日酔いじゃない・・・ 身体が どうも どんよりする しない・・・ 前の日の 活動量 活動内容 睡眠量 酒量 で 違うのは当たり前である 自分の場合 どうやって それを スッキリさせる…

自分を早朝リセット・・・【その他:記事215】

自分は 10連休していないので 休み明けではないが・・・ やはり 身体と心が疲れていたのか??? 早朝から スタートダッシュしたはずだが・・・ やることなすこと・・・イライラし・・・ 納得いかないことも・・・いろいろあり・・・ 周りにも 多々 腹立つ…

智仁勇術の調和【その他:記事214】

はるかに年下の人が 語っていた言葉 初めて聞いた言葉 ※何が正しいかを識る意の「智」 相手を理解する、相手の立場になってものが考えられる慈愛の心を「仁」 そして勇気をふるって打ち込む「勇」 この智・仁・勇が渾然一体となったものが剣の道である・・・…

おごり高ぶらず、毎日反省・・・【仕事術:記事446】

今日から また 心機一転やろうと思うことがある 一日の終わり・・・に フランクリン手帳 を利用して・・・ 『一日の反省』をして行こうと思う 自分が一日を 本当に正しく生きたか??? 自分が一日を 本当に正しく行動できたか??? 自分が一日を 本当に正…

『早起き』は 黄金の時間作り【その他:記事213】

早起きは 三文の徳・・・というが 『徳』→良いことがある・・・ どころか 『徳』そして 『得』だらけだと思う。 自分は 『早起き』で得た時間自体が『徳』≒『黄金の時間』だと思っている。 『黄金の時間』でやれたこと・・・それは『徳』であり『得』だらけ …

私の『体重減』と『断酒』『ジム通い』回数の関係【健康アンチエイジング:記事513】

2019年01月 ➡ 【ジム回数】18回・【断酒回数】23回 2019年02月 ➡ 【ジム回数】13回・【断酒回数】20回 2019年03月 ➡ 【ジム回数】10回・【断酒回数】16回 2019年04月 ➡ 【ジム回数】07回・【断酒回数】11回 食事に…

開脚プログラムをひそかにやっていました・・・【健康アンチエイジング:記事512】

開脚できるような しなやかな身体をつくりたい・・・と一念発起し・・・ というこ 古本屋でこの本を買ってきたのは もう 二年前か??? 書斎で 転がっているこの本を見て 思い出し・・・ 新年度スタートの 4/1から毎日 朝やっていました・・・ この本の…

腹割計画➡『自己ライザップ・プロジェクト』第121日目【健康アンチエイジング:記事511】

【2019・05・01水】第121日目(令和1日目) 【食事】糖質 約 55g (ライザップ目標50g) ■朝食 ➡ ヨーグルト(バナナ・リンゴ・レーズン・イチゴ) パン1片 → 糖質20g ■昼食 ➡ おからハンバーグ・ポテト風おからツナサラダ ミックスナッツ →糖質1…

令和初日【その他:記事212】

令和初日 歴史的な日です。 一日一日 大事に 生きていきたい。 『昭和』そして『平成』に感謝。

『人を育てる』・・・そもそも『育てられる側』にその気があるのか???【仕事術:記事445】

プロ野球解説者の江本氏が 原巨人の好調について 「いい意味で柔軟・・・ですが 厳しい。不動のメンバーがいながらも あとは競争。 良かったら、上げる。良かったら、使う。 悪かったら、下げる。悪かったら、外す。・・・それが 徹底している。」と。 会社…

論理的思考をこれから鍛えまくります【その他:記事211】

論理的思考をこれから 鍛え 議論に強くなります 論理的思考の練習を開始してます クレーム → C論理:主張 データ → D論理:事実 ワラント → W論理:根拠 クオリファー → Q論理:確率など ⇔ 反論 リザベーション→ R論理:例外など ⇔ 反論 バッキング → B…