2020年度 第12日目【その他：記事273】
2020・04・12（日）
①【英会話プロジェクト】➡ 引き続き １レッスン以上/日 を 継続する。
（ビジネスで英会話を駆使できる実力をつける）
本日はレッスン受講（２５分間/レッスン）
話題によっては ディスカッションは なかなか難しい
②【腹割プロジェクト】 ➡ 今より▲１５ｋｇ ～ 腹筋を割る。（▲0.1ｋｇ/日）
期限：4/1～ 8/25 146日間
・ 食事制限 ➡ ◎禁酒達成
朝 ➡ ヨーグルト ＋ キウイ
卵・納豆・鶏肉 ネギとドライガーリックを入れて出来上がり
➡➡➡➡➡
夜 ➡ 担々鍋（サリ麵入り）＋イチゴ・ナッツ
・ トレーニング ➡腹割筋トレ６０分間（第12日目）
③【走プロジェクト】 ➡ 年間１０００ｋｍ
期限：4/1～ 8/25 146日間 の間に 平均５ｋｍ/日 走る
本日（４/12）は 5.6ｋｍ を ゆっくり走った
【午前の部】5.6ｋｍ走った
【午後の部】雨で走れず
④【投資プロジェクト】 ➡ ＦＸ資金 現状の２倍にする
期限：4/1～ 8/25 146日間
明日からのポジションを考える・・・
⑤【読書】 ➡ １０冊 期間：4/1～ 8/25 146日間
６０分間以上 読書をした
⑥【身内の健康】 ➡ 最大限の協力をする
夕食の料理から洗いものまでやれました
買い物も付き合えました
⑦【仕事】 ➡ 休み
⑧【ゴルフシングル】 ➡ ７９以下の実力をつける（ＧＤＯハンデ９以下）
4/1～ 8/25 146日間 毎100スイング以上
本日は素振り（１００回以上） 素振り用バットで
